紫薯是我們家庭越來越受歡迎的食物，外形小巧可愛。紫薯富含硒元素和花青素。紫薯中還含有豐富的蛋白質，氨基酸及維生素C、B、A等多種維生素以及磷、鐵等10多種天然礦物質元素。紫薯的好處多多，長期吃紫薯，3個好處主動找上你，但還要記住3個“禁忌”。
第1個好處預防便秘
有的女性朋友面部晦暗以及長有暗沉色斑等，一部分原因是因為便秘造成的，毒素沉積在腸道不及時排出，就被二次吸收沉積在臟器及肌膚，而紫薯恰好能解決這個困擾，它不同凡響的預防便秘的能力，被營養(yǎng)師推薦。多食紫薯，基本可以擺脫便秘的困擾，內含的粗纖維可以促進腸道蠕動，清除毒素和垃圾。
第2個好處預防肥胖

馬鈴薯、紫薯等，是蔬菜中可當主食的食物，連續(xù)吃蔬菜，沒有主食，會使身體代謝紊亂，而紫薯等就不同。紫薯熱量低、脂肪低，擁有飽腹感，且營養(yǎng)豐富，是肥胖癥人群好的食物選擇，你不用節(jié)食也可減重減脂。
第3個好處養(yǎng)眼護眼
紫薯中含有大量花青素，眾所周知，花青素其中一個主要功效就是眼睛疲勞和保護眼睛。長期看、使用電腦，勢必會引起眼睛不適，可以適當食用紫薯，能促進眼底血液循環(huán)，保護視力等。
自述有這么多好處，在食用過程中也要記住3個禁忌。

　　紅皮黃瓤，收獲即食風味。該品種適合烘烤和蒸煮。薯形長紡錘形，結薯整齊集中，商品率高達95%。普薯32 為匍匐型甘薯品種。豐產(chǎn)性好。長蔓，分枝多，結薯分散，單株結薯較多，薯身光滑，薯皮深紅色，薯肉桔紅色，胡蘿卜素含量高，食用品質優(yōu)，耐貯性較好，中感薯瘟病。 　　紅薯苗銷售基地大量銷售各種地瓜苗2017年紅薯種植期剛剛開始，過去的一年針對紅薯種植工作，幾家歡喜幾家愁來形容好像更加貼切，那么，根據(jù)今年紅薯種植的現(xiàn)狀，我們2017年該種什么紅薯品種呢，通過，在這一年甘薯收購情況，和參加各地區(qū)的甘薯研討會的了解和調查，我們提供一下內容，供2017年種植紅薯的朋友們參考。 　　它們分別是：紫羅蘭，濟黑，凌紫等紫薯系列，由于這幾年種植面積的縮水，拉高了今年紫薯的收購價格，從剛開始的0.65-0.8到，現(xiàn)在3兩以上0.9-1.2的價格，預期儲藏后的紫薯價格依然走高，如果搞好本地銷售，收益還能高一點。 　　2017年我們重點推薦以下品種，因為這些品種無論市場價格行情高低都不愁銷路。，明年發(fā)展勢頭也很不錯喲。龍薯9 ，作為目前市場上早熟的鮮食型品種，彌補了冬藏紅薯銷售完，下季紅薯收不了的市場空缺，只要早期收獲的龍薯9近幾年市場行情一直不錯。

　　一個小時后，8輛小車整裝待發(fā)，工人們必須趕在午飯前，把近百箱蔬菜悉數(shù)配送至各個小區(qū)。5種蔬菜加10個雞蛋60元包郵，夠一家三口吃上四五天。 　　樓文妤是基地的總負責人，她告訴，現(xiàn)能采收的蔬菜面積總共30多畝，以芹菜、青菜、大白菜等葉菜為主。過去，基地更多面向學校、企業(yè)等“大客戶”，疫情發(fā)生后，很多單位開工。購蔬菜的需求量急劇增長，馬上作出。 　　“我們提前召回40多名本地員工，每天加班加點采收、打包、配送，還有專人負責線上訂單的接收。”樓文妤坦言，由于配送不限單數(shù)，倘若量少，一些遠程訂單利潤低，甚至還要虧本，“但這件事很有意義，也算在疫情防控時期貢獻一份力量。 　　”從諸暨市農業(yè)農村局了解到，幾天前，全市整合多部門和鄉(xiāng)鎮(zhèn)資源，推出“下單+基地直采”的配送新模式，向公眾發(fā)布了各家配送單位的詳細信息，“永寧蔬菜”同樣在列。老只需一個，或者下單，想要的食材即能配送到家；倘若其他農業(yè)生產(chǎn)主體出現(xiàn)賣難滯銷，也可聯(lián)系平臺。

　　薯塊染病，初在薯塊表面長出灰白色霉，后變暗色或黑色，病組織變?yōu)榈稚?，后在病部表面長出大量灰黑色菌絲及孢子囊，黑色霉毛污染周圍病薯，形成一霉毛，病情擴展迅速，約2～3天整個塊根即呈軟腐狀，發(fā)出惡臭味。 　　甘薯軟腐病的癥狀俗稱水爛。是采收及貯藏期重要病害。傳播途徑和發(fā)病條件該菌存在于空氣中或附著在被害薯塊上或在貯藏窖越冬，由傷口浸入。 　　病部產(chǎn)生孢子囊借氣流傳播進行再侵染，薯塊有傷口或受凍易發(fā)病。發(fā)病適溫15～25℃，相對濕度76％～86％，氣溫29～33℃，相對濕度高于95％不利于孢子形成及萌發(fā)，但利于薯塊愈傷組織形成，因此發(fā)病輕。適時收獲，避免凍害，夏薯應在霜降前后收完，秋薯應在立冬前收完，收薯宜選晴天，小心從事，避免傷口。 　　入窖前精選健薯，汰除病薯，把水氣晾干后適時人窖。提倡用新窖，舊窖要清理干凈，或把窖內舊土鏟除新土，必要時用硫磺熏蒸，每m3用硫磺15g。(3)科學管理對窖貯甘薯應據(jù)甘薯反應及氣溫和窖溫變化進行三個階段管理。