紅薯和紫薯是健身界公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)主食，它們的飽腹感好，膳食纖維含量高、GI值也相對(duì)較低。

紅薯，又名山芋、紅芋、甘薯、番薯、地瓜等，富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長(zhǎng)壽食品”之譽(yù)

紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，同時(shí)還富含硒元素和花青素

 

紅薯和紫薯的共同點(diǎn)就是低脂肪低熱量，100g的紅薯熱量只有102千卡，紫薯也只有70千卡；

但從相關(guān)資料也可以看出，紅薯的維生素含量比較豐富，紫薯的礦物質(zhì)含量比較豐富。

 

　　柳林種植紅薯已有近百年歷史，2017年，柳林鎮(zhèn)委、鎮(zhèn)適時(shí)提出建設(shè)“紅薯小鎮(zhèn)、生態(tài)小鎮(zhèn)、旅游小鎮(zhèn)”的發(fā)展目標(biāo)，將紅薯確定為全鎮(zhèn)特色產(chǎn)業(yè)，建成了史家溝千畝紅薯示范園區(qū)及李家河村、西鎮(zhèn)村、蘇家溝村三個(gè)科技示范種植基地，形成“一鄉(xiāng)一業(yè)”特色產(chǎn)業(yè)。 　　去年，王莊村農(nóng)戶分散種植紅薯217畝，收入100余萬元。劉延平想，種植紅薯效益這么好，或許是個(gè)不錯(cuò)的出路。經(jīng)過詳細(xì)調(diào)研，他發(fā)現(xiàn)王莊村貧困戶多，勞動(dòng)力少，人均收入較低，且產(chǎn)業(yè)規(guī)模小、產(chǎn)量低。他心里一再思量，這么好的產(chǎn)業(yè)，怎么才能發(fā)展起來呢。 　　小小紅薯苗筑就“致富路”，今年那幾個(gè)紅薯品種受歡迎呢。煙薯25紅薯苗：是煙臺(tái)市農(nóng)科院甘薯所用魯薯3 為母本，紅肉紅為父本雜交，從其后代中選育的優(yōu)質(zhì)甘薯新品種。2012年３月份通過鑒定、山東省審定。煙薯25紅薯這兩個(gè)十分的受歡迎，作為“富硒地瓜”，在烤薯店能買到10元一斤，而且就這10元一斤的地瓜都是被一搶而空。 　　因?yàn)闊熓?5中含有硒元素，而且含量也是十分的高，硒元素有的。煙薯25不僅吃的好處多，味道也是十分的好煙薯25含有大量的果膠烤出來的味道十分甜，因?yàn)楹贸裕驗(yàn)楹械脑囟啵院髮?duì)身體有益處所以煙薯25近幾年行情十分的不錯(cuò)。

　　一般情況下紅薯栽插期早的密度小些，栽插期晚的密度大些。那么，怎樣確定紅薯苗的栽插密度下面來和冠縣樂農(nóng)紫薯種植合作社了解一下吧!紅薯品種為大葉型的密度小些，紅薯品種為小葉型的密度大些。紅薯品種株型緊湊的密度大些，品種株型松散的密度小些。 　　如土壤肥力水平高的密度小些，土壤肥力水平低的密度大些。如大田澆灌條件好的密度小些，大田澆灌條件差的密度大些。如南方等光照強(qiáng)的區(qū)域密度小些，北方等光照弱的區(qū)域密度大些。如鮮食用紅薯密度大些，工業(yè)淀粉用紅薯密度小些。 　　紅薯苗一般北方單行壟作春薯密度為3000~3300株/畝，夏薯為3300~3500株/畝，南方秋薯和冬薯密度相對(duì)大些，大面積為4000~6000株/畝。同時(shí)，紅薯苗栽插密度應(yīng)根據(jù)品種、土壤肥力、施肥水平和栽插方式確定，短蔓密度一般畝插6000株左右，長(zhǎng)蔓斜插宜稀，一般插2500~3500株。 　　樂農(nóng)薯業(yè)2019年貨源很充足，大量供應(yīng)中，煙薯25紅薯苗，其他型 紅薯苗對(duì)外預(yù)定出售歡迎各位老板前來預(yù)定。紅薯育苗應(yīng)選擇的土質(zhì)做苗床，然后挑選個(gè)大的種薯作母本進(jìn)行排種，后鋪上廄糞，覆上塑料薄膜，一個(gè)月左右，鮮綠的紅薯苗就生長(zhǎng)出來了。

整地
1.土壤處理：紫甘薯對(duì)土壤適應(yīng)性廣，要達(dá)到高產(chǎn)一般選擇土地疏松肥沃、有機(jī)質(zhì)較高的砂壤土為宜。因紫 甘薯塊根伸長(zhǎng)性強(qiáng)，塊根膨大需要深厚疏松的土地，要獲得高產(chǎn)，需在春季解凍后深耕耙耱保墑，移栽前揀凈根 茬，打碎坷垃，結(jié)合施肥進(jìn)行防蟲（土壤處理）、起壟。用47%樂斯本3.75～7.50kg/hm2配成1000倍液噴灑地面后深翻，以防治地下害蟲。
2.深耕做壟甘薯有平栽和壟栽2種方式，而 以壟栽為佳。壟栽的好處是增厚土層，擴(kuò)大根系活動(dòng)范圍，疏松 土壤，擴(kuò)大表土與空 氣、陽(yáng)光接觸面積，利于氣體交換和提高土溫，增大晝夜溫差，也便于排灌。做壟宜在晴天土壤干濕適度時(shí)進(jìn)行，深溝大壟為好，達(dá) 到深耕、土細(xì)、壟直，以便排水和灌溉，壟面要平整，以利于刨窩栽苗，壟的大小應(yīng)根據(jù)田類、土質(zhì)、種植季節(jié)、種植方式、生長(zhǎng)期及品種等因地制宜確定。保水力強(qiáng)的黏土，壟宜 高宜窄；保水力差的砂土，壟宜寬稍矮。做壟的方式有單壟單行（壟距60～70 cm含溝，株距20～25 cm）、單壟雙行（壟 距120 cm含溝，株 距25～30 cm）等。