那么紫薯可以怎么吃？
1、煮著吃
紫薯與紅薯雖然顏色不同，但是吃法基本一樣，紫薯也可以直接蒸著吃，或者煮飯的時候切塊放在米飯上，一起煮，既可以煮干飯又可以多加水煮成紫薯粥。
2、當著色劑
紫薯的紫色來源于天然的色素，花青素，所以紫薯可以用來給包子，饅頭，餃子皮著色。
3、做甜品
紫薯蒸熟以后做成的薯泥，可以用于制作餡料或者制作紫薯口味的面包，蛋糕，小餅干，芋圓等。
4、做飲料
紫薯煮熟以后，還可以與牛奶一起放入攪拌機，打成濃濃的紫薯奶昔。

那為什么我們常見紅薯，紫薯是近幾年才見到有大量銷售呢？
這是因為紅薯的存活率更高，產量也更高，所以市場上常見紅薯，紫薯產量不及紅薯，所以市場上就很少見了。這幾年隨著科技的發展，種植技術也在提高，我國先后培育出濟紫薯、京薯、南紫薯，廣紫薯等品種，大大提高了紫薯的存活率與產量，所以紫薯逐漸也變的常見了。

 

紫薯含有豐富的膳食纖維、淀粉、維生素、微量元素（硒、鐵、鈣、鉀 等）及花青苷、糖蛋白、胡蘿卜 素、去氫表雄（甾）酮等多種功能性因子，具有抗氧化、抗腫 瘤、增強記憶、、修補心肌、減輕肝機 能障礙、增強機體免疫力等功能 [1]  。
1.富含花青苷：花青苷是一類廣泛存在于植物中的水溶性物質，屬于黃酮多酚類化合物，主要存在于植物的果實、莖、葉器官的細胞液中。紫薯花青苷是從紫薯的塊根和莖葉中浸提出來的一種天然色素，Terahara等研究表明紫薯中含有9種酰基化花青苷，主要為矢車菊素和芍素兩大類，大多為芳香簇有機酸酰化的花青苷。紫薯花青苷具有抗氧化、清除自由基、抗突變、癥、抗病、抗高血糖、改善肝功能等功效；研究表明紫薯花青苷具有抗二價鐵元素引發卵磷脂脂質體過氧化、抑制由過氧化氫引發的紅細胞溶血作用的能力；研究發現紫薯花青苷具有保護大鼠腎臟的作用，它在降低大鼠的血糖值的同時，亦能提高其腎功能和腎臟抗氧化能力；紫薯花青苷對大腸桿菌及金黃色葡萄球菌均有抑制作用 。

　　今年預計煙薯25與龍薯那個行情好呢。今年煙薯25紅薯苗的價格在0.15元每顆，沒有低于0.12元出售的，是煙薯25出苗低，第二是煙薯25紅薯苗種植面積大，煙薯25紅薯苗不愁賣。龍薯9紅薯苗雖然沒有煙薯25銷路那么好但是龍薯9的銷路還是很不錯的在4月10 的時候就有不少農戶前來預定，經過我們樂農統計今年主要詢問的煙薯25大于龍薯9。 　　龍薯9紅薯苗現在也是在0.08元到0.1元之間。那么煙薯25、龍薯9都有那些優點。首先就是煙薯25、龍薯9的優點是不一樣的，如果一樣，或者一個比另一個更好那就不需要另一個品種了，煙薯25和龍薯9優點不同。比如龍薯9，的特點就是早熟，其次就是產量高，成活率高，并且薯塊大。 　　煙薯25紅薯苗今日價格種植煙薯25紅薯銷路煙薯25烤地瓜，煙薯25是一個優質、高產、抗病性好的食用型新品種。煙薯25專門烤地瓜的品種煙薯25的價格3元一斤，有些人問為什么煙薯25價格那么高。烤地瓜價格高，利潤高，小時候五毛錢一斤的地瓜，烤好后4一斤5一斤，煙薯25烤地瓜是10元一斤，所以生的煙薯25地瓜3元一斤是有據可循的。 　　煙薯25烤地瓜好吃，口味好，國加區中食味評分位；2011年在全國甘薯食用品質組競賽中，食味被評為名。其干基還原糖和可溶性糖含量較高，區分別5.62和10.34，均居參試品種之首。而且鮮食胡蘿卜素含量3.67mg/100g，非常適中。

整地
1.土壤處理：紫甘薯對土壤適應性廣，要達到高產一般選擇土地疏松肥沃、有機質較高的砂壤土為宜。因紫 甘薯塊根伸長性強，塊根膨大需要深厚疏松的土地，要獲得高產，需在春季解凍后深耕耙耱保墑，移栽前揀凈根 茬，打碎坷垃，結合施肥進行防蟲（土壤處理）、起壟。用47%樂斯本3.75～7.50kg/hm2配成1000倍液噴灑地面后深翻，以防治地下害蟲。
2.深耕做壟甘薯有平栽和壟栽2種方式，而 以壟栽為佳。壟栽的好處是增厚土層，擴大根系活動范圍，疏松 土壤，擴大表土與空 氣、陽光接觸面積，利于氣體交換和提高土溫，增大晝夜溫差，也便于排灌。做壟宜在晴天土壤干濕適度時進行，深溝大壟為好，達 到深耕、土細、壟直，以便排水和灌溉，壟面要平整，以利于刨窩栽苗，壟的大小應根據田類、土質、種植季節、種植方式、生長期及品種等因地制宜確定。保水力強的黏土，壟宜 高宜窄；保水力差的砂土，壟宜寬稍矮。做壟的方式有單壟單行（壟距60～70 cm含溝，株距20～25 cm）、單壟雙行（壟 距120 cm含溝，株 距25～30 cm）等。